Warming up
Загрявката
Загрявката преди свирене е изклучително важен навик, дори не навик а задължение.Както спортистите загрявав преди да започнат натоварване така и при свиренето трябва да се прави .Защо ? За да се предодвратяят наранявания и неясни болки .Чрез загрявката ще си спестиш много болки в последствие а дори и някои болест (тендовагенит). Просто всеки път преди да започвашда свириш трябва да направиш няколко прости упражнения които ще ти
спестят болки които биха те накарали да не свириш доста време.
Какво точно да правя ?
Първо още преди да си хванал китарата е много добре да раздвижиш ръцете си.Разтъркай (загрей) китките си една в друга , раменете ,лактите НО НИКОГА ,НИКОГА НЕ СИ ИЗПУКВАЙ ПРЪСТИТЕ ПО ОНЗИ ПУКАЩ НАЧИН колкото повече ги "пукаш" толкова повече ще продължават да го правят.Също е добре да по масажираш ръцете си ,целта е да навлезе кръв в ръцете ти което ще те предпази от наранявания.
